НАСКОЛЬКО РАЗВИТЫ ВАШИ МЫШЦЫ

НАСКОЛЬКО РАЗВИТЫ ВАШИ МЫШЦЫ

Интересно ли Вам узнать в каком состоянии находятся Ваши мышцы? Если да, то этот бесплатный тест поможет Вам узнать это.
1. Болят ли у вас мышцы после интенсивных физических нагрузок?



2. Испытываете ли вы боль в ногах, когда ходите на лыжах, ездите на велосипеде?




3. Ноют ли у вас ноги, если вы пешком преодолели несколько этажей?



4. Чувствуете ли вы боль в руках и плечах, когда плаваете или ездите на велосипеде?




5. Можете ли вы без затруднений делать что- либо с высоко поднятыми руками?



6. Бывают ли у вас мышечные спазмы?



7. Испытываете ли вы усталость после 3—4-часовой прогулки по лесу?



8. Чувствуете ли вы боль в спине спустя 2— 3 часа после физической нагрузки?




9. Сделайте упражнение «пистолет»: попробуйте присесть на одной ноге, держа другую прямо, не помогая при этом руками. Как вы выполнили упражнение?






Категория: разные тесты
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.